Chế độ dinh dưỡng

Xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học, lựa chọn thực phẩm lành mạnh, phù hợp với độ tuổi là cách tốt nhất để sở hữu sức khỏe dẻo dai, phòng ngừa bệnh tật và duy trì năng lượng mỗi ngày cho tất cả mọi người. Dinh Dưỡng Online mong muốn chia sẻ kiến thức dinh dưỡng hữu ích đối với những đối tượng đặc biệt cần được quan tâm là người cao tuổi, bà bầu và trẻ em.

dinh dưỡng mang thai tuần 6

Nguyên tắc dinh dưỡng mang thai tuần 6 cần ghi nhớ

Đến thời điểm này, cơ thể người phụ nữ ra dáng mẹ bầu hơn. Về chế độ dinh dưỡng mang thai tuần 6, các chuyên…
Đọc tiếp
dinh dưỡng mang thai tuần 5

Kiến thức dinh dưỡng mang thai tuần 5 khỏe mạnh

Mặc dù bây giờ nhìn vẻ ngoài bạn vẫn chưa có vẻ gì là mang bầu thế nhưng chế độ dinh dưỡng mang thai tuần…
Đọc tiếp
dinh dưỡng mang thai tuần 4

Xây dựng chế độ dinh dưỡng mang thai tuần 4 khỏe mạnh

Trong chế độ dinh dưỡng mang thai tuần 4, bạn cần ăn thành nhiều bữa nhỏ để hệ tiêu hóa dễ hoạt động. Bạn nên…
Đọc tiếp
dinh dưỡng mang thai tuần 3

Kiến thức dinh dưỡng mang thai tuần 3 mẹ cần biết

Khi mang thai được 3 tuần, bạn có thể cảm thấy buồn nôn nhiều lần trong ngày. Nhiều chị em bị nghén nặng còn mệt…
Đọc tiếp
dinh dưỡng mang thai tuần 2

Nguyên tắc dinh dưỡng mang thai tuần 2

Đến tuần thứ 2, cơ thể người phụ nữ bắt đầu cảm nhận được sự thay đổi, do đó chế độ dinh dưỡng mang thai tuần…
Đọc tiếp
Dinh dưỡng mang thai tuần đầu tiên

Dinh dưỡng mang thai tuần đầu tiên, cần chú ý gì?

Mang thai là điều thiêng liêng và hạnh phúc nhất của một người phụ nữ. Vào tuần đầu tiên của thai kỳ, bạn có thể…
Đọc tiếp

Bị thoái hóa cột sống thắt lưng nên ăn gì?

Khi bạn bị bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng, hãy bổ sung vào thực đơn hàng ngày của bạn những loại thực phẩm sau để…
Đọc tiếp

Ăn bao nhiêu rau trong một ngày thì đủ

Tổ chức Y tế thế giới khuyến cáo ăn 400 gam rau/ngày, trong khi đó người VN chỉ ăn 200 gam. Tại sao? [irp posts="5767"…
Đọc tiếp

10 siêu thực phẩm đầy dinh dưỡng cho bữa sáng

Yến mạch, sữa chua Hy Lạp, bưởi, chuối, đu đủ... trong bữa sáng cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể, theo Health. Nếu…
Đọc tiếp

Chế độ dinh dưỡng phòng bệnh loãng xương

Bác sĩ chuyên khoa đã cung cấp các thông tin về chế độ dinh dưỡng để phòng tránh căn bệnh loãng xương này. Theo Tổ…
Đọc tiếp