Chế độ dinh dưỡng

Xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học, lựa chọn thực phẩm lành mạnh, phù hợp với độ tuổi là cách tốt nhất để sở hữu sức khỏe dẻo dai, phòng ngừa bệnh tật và duy trì năng lượng mỗi ngày cho tất cả mọi người. Dinh Dưỡng Online mong muốn chia sẻ kiến thức dinh dưỡng hữu ích đối với những đối tượng đặc biệt cần được quan tâm là người cao tuổi, bà bầu và trẻ em.

trị mụn ở mũi

Một tuần ăn bao nhiêu trứng là an toàn

Một tuần ăn bao nhiêu trứng là không gây ảnh hưởng đến sức khỏe? Mặc dù, trứng là thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng.…
Đọc tiếp

Nên ăn gì vào buổi sáng cho ngày dài làm việc hiệu quả

Chế độ ăn uống vào buổi sáng là rất quan trọng và mang tính quyết định cho một ngày học tập và làm việc đạt…
Đọc tiếp

Làm thế nào chọn được thực phẩm làm dịu căng thẳng hiệu quả?

Trong công việc cũng như cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường khó tránh khỏi những áp lực, căng thẳng và mệt mỏi. Đa số…
Đọc tiếp

Tìm hiểu dinh dưỡng trong phomai con bò cười

Phomai con bò cười chính là món ăn yêu thích của rất nhiều trẻ em. Nhưng bố mẹ có biết thành phần dinh dưỡng trong…
Đọc tiếp

Nên cho bé ăn yến vào lúc nào thì phù hợp nhất?

Yến sào là một thực phẩm cao cấp, đắt tiền và dĩ nhiên giá trị dinh dưỡng mà nó đem lại cũng vô cùng nhiều.…
Đọc tiếp
nên ăn gì để sinh con trai

Nên ăn gì để sinh con trai

Nên ăn gì để sinh con trai? Thực chất việc ăn uống có ảnh hưởng và quyết định đến giới tính của em bé sẽ…
Đọc tiếp
tác dụng uống hạt chia

Hạt chia có tác dụng gì? Bật mí 12 công dụng với sức khỏe

Hạt chia có hình dáng nhỏ khá giống hạt é khi bỏ vào nước sẽ nở ra. Đặc biệt, hạt chia là loại hạt có…
Đọc tiếp

Khi bé bị sốt nên ăn gì?

Sốt là hiện tượng thường hay gặp ở trẻ em, mỗi lần bé bị sốt làm cho bố mẹ cảm thấy rất lo lắng. Vậy…
Đọc tiếp

Câu chuyện: Có nên cho bé ăn nước hầm xương?

Có không ít phụ huynh có thói quen hầm xương lấy nước rồi nấu cháo, pha bột cho bé ăn vì cho rằng đây là…
Đọc tiếp

Giá trị dinh dưỡng trong đậu phụ

Đậu phụ thường hay xuất hiện trong bữa ăn chay của người Việt, nhưng không ai ngờ được rằng trong đậu phụ có nhiều giá…
Đọc tiếp