Chế độ dinh dưỡng

Xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học, lựa chọn thực phẩm lành mạnh, phù hợp với độ tuổi là cách tốt nhất để sở hữu sức khỏe dẻo dai, phòng ngừa bệnh tật và duy trì năng lượng mỗi ngày cho tất cả mọi người. Dinh Dưỡng Online mong muốn chia sẻ kiến thức dinh dưỡng hữu ích đối với những đối tượng đặc biệt cần được quan tâm là người cao tuổi, bà bầu và trẻ em.

Thực phẩm ngừa loãng xương nào có tác dụng tốt

Loãng xương là căn bệnh diễn ra một cách âm thầm qua nhiều năm mà không xuất hiện bất kỳ triệu chứng nào. Khi các…
Đọc tiếp

Những thực phẩm dễ gây sảy thai mẹ bầu cần chú ý

Bên cạnh những thực phẩm có lợi cho sức khỏe của mẹ bầu thì còn có những thực phẩm có hại, cụ thể là có…
Đọc tiếp
Nhu cầu magie của trẻ

Những điều cần biết về nhu cầu Magie của trẻ

Các loại thực phẩm cung cấp dinh dưỡng cho trẻ em luôn cần đảm bảo cung cấp đủ lượng Magie để hỗ trợ phát triển…
Đọc tiếp
lưu ý khi ăn sữa chua

Lưu ý khi ăn sữa chua: Có thể bạn chưa biết

Sữa chua là loại thực phẩm cực kỳ tốt với sự phát triển của con người, nhưng chúng ta cũng không nên quên những lưu ý…
Đọc tiếp

Điểm danh những thực phẩm lợi sữa hiệu quả

Điều lo lắng nhất của các bà mẹ sau khi sinh là không đủ sữa cho con bú, vậy làm cách nào có thể kích…
Đọc tiếp
chế độ ăn của người nhật

Khỏe – đẹp với chế độ ăn của người Nhật

Chế độ ăn uống lành mạnh là một yếu tố quan trọng ảnh hưởng tới sức khỏe, tầm vóc cũng như tuổi tác của con…
Đọc tiếp

Chế độ ăn sau khi sinh như thế nào là hợp lý?

Chế độ ăn cho bà bầu khi mang thai rất quan trọng và chế độ ăn sau khi sinh cho bà mẹ cũng quan trọng…
Đọc tiếp
lưu ý khi ăn hải sản

Lưu ý khi ăn hải sản: Bật mí những điều chưa biết?

Những lưu ý khi ăn hải sản thường được nhắc đến rất nhiều sao cho giúp chúng ta tránh các tình trạng ngộ độc, dị…
Đọc tiếp
Đau bụng khi mang thai nên ăn gì?

Đau bụng khi mang thai nên ăn gì?

Qúa trình mang thai không chỉ vất vả mà còn có thể xảy ra nhiều vấn đề về sức khỏe khiến các bà mẹ lo…
Đọc tiếp
trẻ bị mọc răng nên ăn gì

Khi trẻ mọc răng nên ăn gì là tốt nhất?

Khi bước sang giai đoạn 6-7 tháng tuổi, trẻ bắt đầu có những biểu hiện mọc răng sữa. Những ảnh hưởng tình trạng này là…
Đọc tiếp