Chế độ dinh dưỡng

Xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học, lựa chọn thực phẩm lành mạnh, phù hợp với độ tuổi là cách tốt nhất để sở hữu sức khỏe dẻo dai, phòng ngừa bệnh tật và duy trì năng lượng mỗi ngày cho tất cả mọi người. Dinh Dưỡng Online mong muốn chia sẻ kiến thức dinh dưỡng hữu ích đối với những đối tượng đặc biệt cần được quan tâm là người cao tuổi, bà bầu và trẻ em.

Top thực phẩm giàu magie tự nhiên

Magie là một trong những khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Khoáng chất này có vai trò quan trọng trong việc duy trì cơ…
Đọc tiếp
chế độ ăn kiêng cho trẻ thừa cân

Mách mẹ thực đơn cho trẻ béo phì giảm cân hiệu quả, khoa học

Chế độ vận động và chế độ ăn là 2 điều quan trọng giúp hạn chế béo phì ở trẻ. Vậy nên một thực đơn…
Đọc tiếp
Giảm cân bằng gạo lứt

Lưu ý khi ăn gạo lứt để bảo vệ sức khỏe

Những lưu ý khi ăn gạo lứt để phát huy hiệu chăm sóc sức khỏe của chúng ta trong đời sống hàng ngày, tránh mọi…
Đọc tiếp

Chia sẻ chế độ dinh dưỡng “vàng” cho trẻ bị thiếu sắt

Thiếu sắt sẽ dẫn đến thiếu máu, đây là hiện tượng rất nguy hiểm ở trẻ em, nếu không kịp thời chữa trị sẽ dẫn đến…
Đọc tiếp
thực phẩm giàu đạm

Thực phẩm giàu đạm cho cơ bắp khỏe mạnh

Chế độ ăn uống quyết định quan trọng đến sức khỏe của con người. Và một chế độ ăn uống tốt phải đảm bảo đầy…
Đọc tiếp
Suy dinh dưỡng ở trẻ em

Trẻ bị suy dinh dưỡng – Nguyên nhân và cách phòng chống

Một trong những điều khiến nhiều cha mẹ lo lắng nhất trong quá trình nuôi dạy con là trẻ bị suy dinh dưỡng. Căn bệnh…
Đọc tiếp

Thực phẩm giàu calo – Bức phá ngày dài

Với những ai đang muốn tăng cân hoặc cần bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho việc luyện tập thể hình thì những thực phẩm…
Đọc tiếp
Thực phẩm dễ tiêu cho bé

Những loại thực phẩm dễ tiêu cho bé có hệ tiêu hóa tốt

Trẻ nhỏ có hệ miễn dịch yếu và hay gặp những vấn đề về hệ tiêu hóa khiến trẻ không hấp thu đủ dưỡng chất…
Đọc tiếp

Chia sẻ kinh nghiệm: Cho con ăn gì để thông minh?

Ai cũng muốn con cái mình thông minh và khỏe mạnh. Dĩ nhiên chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng không nhỏ đến sự thông…
Đọc tiếp

Lưu ý khi ăn chuối: Bạn đã biết chưa?

Có rất nhiều lưu ý khi ăn chuối mà tất cả chúng ta đều cần phải biết nếu không muốn gây tác động xấu đến…
Đọc tiếp