Chế độ dinh dưỡng

Xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học, lựa chọn thực phẩm lành mạnh, phù hợp với độ tuổi là cách tốt nhất để sở hữu sức khỏe dẻo dai, phòng ngừa bệnh tật và duy trì năng lượng mỗi ngày cho tất cả mọi người. Dinh Dưỡng Online mong muốn chia sẻ kiến thức dinh dưỡng hữu ích đối với những đối tượng đặc biệt cần được quan tâm là người cao tuổi, bà bầu và trẻ em.

Nguyên tắc lựa chọn sữa cho người già đúng cách và phù hợp

Ngoài yếu tố giá cả và nguồn gốc xuất xứ, khi chọn sữa cho người già bạn cần quan tâm đến vấn đề gì? Sau đây…
Đọc tiếp

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ 3 tuổi thông minh vượt trội

Bạn có biết ngoài gen di truyền, môi trường chăm sóc và dạy dỗ thì yếu tố dinh dưỡng góp phần không nhỏ giúp trẻ nhà…
Đọc tiếp

Bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh và những điều cần biết

Canxi là một dưỡng chất quan trọng cấu thành hệ xương và răng ở trẻ. Việc thiếu hụt dưỡng chất này sẽ khiến trẻ chậm lớn, còi…
Đọc tiếp

Chế độ dinh dưỡng cho bé 9 tháng tuổi kiểu Nhật

Khi bước sang 9 tháng tuổi, các mẹ cần thường xuyên thay đổi thực đơn ăn dặm để làm tăng khẩu vị cho bé. Trên…
Đọc tiếp

Chế độ dinh dưỡng đầu thai kỳ phòng ngừa dị tật ở thai nhi

Dị tật ở thai nhi là điều không bao giờ chúng ta mong muốn. Tuy nhiên trong những năm gần đây, do chế độ dinh…
Đọc tiếp
vitamin tổng hợp cho bé

Những điều bạn cần biết khi bổ sung vitamin tổng hợp cho bé

Vitamin là những hợp chất rất cần cho sự phát triển toàn diện của bé. Cơ thể con người không tự tổng hợp được hầu hết…
Đọc tiếp

3 nguyên tắc tăng cân cho người gầy một cách nhanh chóng

Sở hữu một thân hình lý tưởng là mong muốn của biết bao nhiêu người. Thế nhưng với những người gầy có cơ thể khó…
Đọc tiếp

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu tháng thứ 7 – Nên và không nên ăn gì?

Đến tháng thứ 7, bà bầu đã cảm nhận được phát triển rõ rệt của thai nhi. Do đó, bạn cần chú trọng hơn đến việc ăn uống…
Đọc tiếp
bổ sung kẽm cho trẻ

Bổ sung kẽm cho trẻ như thế nào là đúng cách và hiệu quả?

Thiếu kẽm là tình trạng phổ biến gia tăng mạnh trong những năm gần đây. Nó là một trong 5 nguyên nhân hàng đầu gây…
Đọc tiếp

Hướng dẫn phơi nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách tại nhà

Trẻ sơ sinh sau 10 ngày thường được tắm nắng để hấp thụ vitamin D. Thế nhưng không phải lúc nào cho bé phơi nắng cũng…
Đọc tiếp