Trang chủ Khỏe mỗi ngày

Khỏe mỗi ngày

Dinh dưỡng luôn là nhu cầu không thể thiếu với con người. Dù là đối tượng nào cũng cần dinh dưỡng để duy trì sức khỏe tốt, phòng ngừa hoặc hỗ trợ điều trị bệnh lý, khôi phục sức khỏe sau thời kỳ bệnh tật hoặc thương tích. Ăn uống lành mạnh là một trong những thói quen tốt để sống khỏe. Thiếu hoặc thừa chất dinh dưỡng, lựa chọn thức ăn và đồ uống không đảm bảo vệ sinh đều có thể gây bệnh, làm tăng nguy cơ tử vong. Vì vậy, mỗi ngày chúng ta cần cập nhật tin tức sức khỏe và nâng cao kiến thức về dinh dưỡng để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.

Người bị đau họng nên ăn gì và kiêng gì?

Nhiều người khi bị đau họng thường tự ý dùng kháng sinh, tuy nhiên phần lớn đau họng không do vi khuẩn mà chỉ vì phản ứng mẫn cảm của cơ thể. Điều quan trọng là chúng ta cần biết làm sao để tăng sức...

Kiểm soát vi khuẩn HP trong dạ dày bằng thực phẩm

Vi khuẩn HP có trong dạ dày có thể xâm nhập vào lớp niêm mạc dẫn đến nhiều biến chứng, từ viêm dạ dày mạn tính, thiếu máu do thiếu sắt, bệnh loét dạ dày và ung thư dạ dày đến các bệnh về...

Thực phẩm giúp dân văn phòng duy trì đôi mắt sáng

Vì đặc thù công việc, dân văn phòng thường phải tiếp xúc với màn hình máy tính hàng giờ liền, điều đó có ảnh hưởng rất lớn đến sức khoẻ của mắt, vì thế thường gặp các bệnh lý về mắt. Vì thế cần...

Ai không nên ăn nhiều xôi?

Xôi là món ăn dân dã của người Việt Nam, thường có mặt các đám tiệc hay trong các bữa ăn hằng ngày. Có nhiều loại xôi khác nhau và các món ăn kèm đa dạng, tạo nên sự hấp dẫn của món xôi....

Những thực phẩm tuyệt đối không nên nấu lại nhiều lần

Mỗi lần bạn hâm lại thức ăn, dưới tác động của nhiệt độ thì các thành phần dinh dưỡng trong thức ăn có thể bị biến đổi, tạo ra các thành phần gây lại cho cơ thể. Đặc biệt những loại thực phẩm dưới...

Ăn trứng gà sống có tốt không?

Lòng trắng trứng gà có nhiều chất dinh dưỡng, là nguồn protein hình thành gà con. Tuy nhiên người ta chứng minh rằng khi ăn lòng trắng của trứng còn sống sẽ cản trở quá trình tiêu hóa, gây khó tiêu đầy bụng, đặc...

5 điều cần tuân thủ để trị khỏi cảm cúm nhanh chóng

Dưới đây là 5 điều bạn cần phải thực hiện nếu muốn mong chóng khỏi bệnh cảm cúm khó chịu, phiền hà này. Những thực phẩm ngăn ngừa cảm cúm Bạn nên ăn uống gì khi bị cảm cúm? Tránh xa nước đá Khi bạn bắt...

Bỏ bữa ăn sẽ gây hại cho cơ thể như thế nào?

Các chuyên gia dinh dưỡng nhấn mạnh việc bỏ bữa không phải cách ăn kiêng hiệu quả. Bỏ bữa, khiển cho cơ thể thiếu chất dinh dưỡng, năng lượng để duy trì sức khoẻ, các hoạt động trong ngày. Tuy nhiên, vẫn còn rất...

Bệnh gout và chế độ dinh dưỡng cho người bị gout

Dưới đây làm các chế độ ăn uống dinh dưỡng, phòng và điều trị bệnh gút Bệnh gout nên ăn gì tốt cho sức khỏe? Thực phẩm giúp bảo vệ khớp Bệnh Gút (Goute) là một bệnh rối loạn chuyển hoá có liên quan đến...

Muốn tăng chiều cao tối đa, con trai nên bỏ những thói quen này

Với những thói quen dưới đây, sẽ làm ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của các bạn đang trong và sau tuổi dậy thì. Tăng chiều cao với 6 thực phẩm này Thực đơn giảm cân cho người tập gym hiệu quả Ngoài...