Sở hữu vòng eo ‘Ngọc Trinh’ khi dùng những thức uống này

Dưới đây là những loại thức uống bổ dưỡng, hỗ trợ thu gọn vòng eo, giúp bạn mau chóng sở hữu vòng eo “Ngọc Trịnh”.

Mỡ bụng luôn là vấn đề khiến bạn lo lắng đến mất ăn mất ngủ. Bạn không thể biết được mình nên ăn những gì vào buổi tối để có thể cải thiện vòng bụng đang phình ra trước mắt. Hãy nhớ rằng chỉ nên ăn tối trước 7 giờ và uống những loại nước này thì bạn sẽ luôn giữ được một vóc dáng cân đối.

Lưu ý: Các bạn tránh uống quá sát giờ ngủ vì sẽ gây khó ngủ đấy nhé!

Nước ép táo

Nước ép táo là sự lựa chọn hoàn hảo cho hoạt động đốt cháy mỡ thừa
Nước ép táo là sự lựa chọn hoàn hảo cho hoạt động đốt cháy mỡ thừa

Táo là một trong những loại quả có thể đánh tan mỡ bụng sau khi ăn rất tốt bởi nó cũng đứng trong danh sách thực phẩm giảm cân nên chúng mình hoàn toàn có thể tin tưởng và lựa chọn táo. Trong táo chứa một lượng chất béo không đáng kể và hầu như không chứa protein nên cung cấp khá ít calories, vì vậy nước ép táo là sự lựa chọn hoàn hảo cho hoạt động đốt cháy mỡ thừa, giảm cân nhanh chóng.

Muốn hệ tiêu hoá tốt cần ăn những thực phẩm này

Không phải tất cả các vi khuẩn tồn tại trong thức ăn đều có hại. Các chất vi sinh (probiotic) là những vi khuẩn và nấm men thân thiện tồn tại trong đường ruột giúp hỗ trợ tiêu hóa, hấp thu khoáng chất, chống lại các vi sinh vật nguy…

Nước ép bí đao

Bí đao chứa hợp chất hyterin - caperic giúp khống chế lượng đường chuyển hóa thành mỡ
Bí đao chứa hợp chất hyterin – caperic giúp khống chế lượng đường chuyển hóa thành mỡ

Bí đao cũng được xếp vào những loại thực phẩm tuyệt vời cho công cuộc giảm cân bởi trong bí đao chứa hợp chất hyterin – caperic giúp khống chế lượng đường chuyển hóa thành mỡ và ngăn ngừa tích tụ mỡ trong cơ thể. Ngoài việc chế biến bí đao thành các món ăn khác nhau thì nước ép bí đao cũng là sự lựa chọn hoàn hảo bởi trong bí đao chứa khá ít calories nên bạn có thể uống nước ép bí đao thường xuyên thay cho nước lọc. Nước ép bí đao không chỉ đánh tan mỡ bụng mà còn có tính hàn giúp thanh lọc cơ thể, mát gan đẹp da nữa nhé.

Nước chanh

Một cốc nước chanh ấm sau bữa tối là phương pháp tối ưu đánh tan mỡ bụng
Một cốc nước chanh ấm sau bữa tối là phương pháp tối ưu đánh tan mỡ bụng

Khác với các loại quả khác, lượng calories trong chanh khá ít vì thế nên nước chanh chính là sự lựa chọn hoàn hảo để loại bỏ mỡ bụng. Giảm cân bằng chanh là phương pháp thông dụng nhất từ trước đến nay của chị em phụ nữ, nước chanh giúp thanh lọc cơ thể, làm sạch gan và ngăn ngừa tình trạng đầy bụng. Một cốc nước chanh ấm sau bữa tối là phương pháp tối ưu đánh tan mỡ bụng, tuy nhiên bạn nên uống nước chanh loãng hoặc pha thêm với mật ong để tránh tình trạng viêm loét dạ dày và cũng đừng uống nước chanh khi bụng đang chẳng có cái gì nhé.

Top 5 thức uống dinh dưỡng cho bà bầu tháng thứ 6

Top 5 thức uống dinh dưỡng bà bầu tháng thứ 6 bạn cần biết. Nếu đang ở giai đoạn tháng thứ 6 của thai kỳ, hẳn bạn sẽ rất mệt mỏi khi cơn ốm nghén vẫn còn, tình trạng rạn da xuất hiện nhiều hơn. Uống nhiều nước giúp làm dịu tâm lý,…

Nước ép bưởi và quế

Bưởi và quế kết hợp với nhau sẽ giúp thúc đẩy quá trình giảm cân của cơ thể
Bưởi và quế kết hợp với nhau sẽ giúp thúc đẩy quá trình giảm cân của cơ thể

Bưởi được coi là một trong những siêu thực phẩm tuyệt vời trong công cuộc giảm cân hàng ngày, trong bưởi chứa khá nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa giúp da luôn trẻ khỏe, mịn màng. Còn quế thì thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đào thải mỡ thừa trong người, vì vậy khi bưởi và quế kết hợp với nhau sẽ giúp thúc đẩy quá trình giảm cân của cơ thể. Đặc biệt là giảm mỡ bụng một cách hiệu quả.

Nước ép dứa

Nước ép dứa mang nhiều lợi ích cho cơ thể
Nước ép dứa mang nhiều lợi ích cho cơ thể

Dứa là một loại quả thơm ngon, giàu vitamin và khoáng chất giúp thanh lọc cơ thể và được rất nhiều người yêu thích. Bên cạnh đó, nước ép dứa còn cải thiện hệ tim mạch, giúp xương chắc khỏe, mắt luôn sáng rõ và thu gọn vòng eo của bạn. Vì vậy hãy bổ sung ngay nước ép dứa vào list đồ uống sau mỗi bữa ăn tối để cơ thể luôn khỏe mạnh nhé.

Bằng cách uống những loại nước này, bạn hãy kiên trì thực hiện đều đặn sau mỗi bữa ăn tối để sớm có một vòng eo thon gọn, thân hình quyến rũ nhé!

Theo Trí Thức Trẻ

Bình luận của bạn