Dâu tây, tôm, cần tây, hạnh nhân, việt quất… là những thực phẩm tốt cho sinh lý nữ, giúp cải thiện cảm giác ham muốn và tăng khoái cảm khi yêu mà bạn nên biết để có đời sống tình dục và hôn nhân mỹ mãn.
> Danh sách những thực phẩm ít calo giúp giảm cân an toàn
> Mách bạn những loại thực phẩm làm tăng ham muốn
Khi bước sang độ tuổi 30, nội tiết tố nữ cũng bắt đầu suy giảm, khiến khả năng tình dục cũng như ham muốn ở nữ giới không còn được như trước. Điều này không những gây ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng mà còn gây rối loạn hormon, ảnh hưởng đến sức khỏe của nhiều chị em.
Cà chua, quả óc chó, việt quất, đậu lăng,... là những thực phẩm tốt cho tinh trùng mà chuyên gia dinh dưỡng Isabelle Obert khuyên dùng. Theo chuyên gia dinh dưỡng Isabelle Obert, nam giới dù đã có một lối sống lành mạnh, một chế độ ăn uống hợp lý và…
Tôm
Tôm luôn là thực phẩm tốt cho sinh lý nữ được rất nhiều chị em sử dụng. Trong tôm có chứa một lượng lớn đồng, kẽm, protein và selen, đặc biệt là tôm hùm, có chứa rất nhiều khoáng chất, photo và các axit bép cần thiết giúp “nơi ấy” của bạn trở nên nhạy cảm và trở nên kích thích hơn.
Cần tây
Với androstenal và androsterone có nhiều trong cần tây, cần tây sẽ là thực phẩm tốt cho sinh lý nữ mà bạn không nên bỏ qua. Cân tây giúp kích thích sự hung phấn và cải thiện sự ham muốn ở nữ giới.
Các loại hạt
L-arginine và các axit amin thiết yếu cho cơ thể thường có nhiều trong các loại hạt như quả phỉ, quả óc chó, hạnh nhân, đậu phộng, hạt thông,… Đây là những chất giúp não bộ dẫn truyền được những thông điệp đến cơ thể một cách nhanh chóng, làm gia tăng endorphins kích thích sự hung phấn. Bên cạnh đó, L-arginine còn giúp tăng cường tuần hoàn máu đến cơ quan sinh dục, cải thiện sinh lý nữ, từ đó, giúp bạn dễ dàng đạt được sự thăng hoa khi yêu.
Việt quất
Việt quất không những là thực phẩm tốt cho nam giới mà còn tốt cho sinh lý của nữ giới. Quả việt quất có tác dụng giúp kích thích trung tâm khoái cảm ở não, từ đó, tăng ham muốn và cảm giác thăng hoa khi yêu ở nữ giới. Ngoài ra, việt quất còn rất tốt trong việc làm đẹp da và cung cấp nhiều lượng vitamin đáng kể cho cơ thể nữa đấy.
Dưa hấu
Dưa hấu cũng là một trong những thực phẩm tốt cho sinh lý nữ mà các nàng nên biết. L-citrulline là một loại acid amin có trong dưa hấu, có tác dụng giúp tăng lưu thông máu đến cơ quan sinh dục và nhanh chóng đưa các nàng đến cao trào khi yêu.
Sô cô la đen
Sô cô la đen luôn đem đến sự thư giãn và hưng phấn tuyệt vời sau khi thưởng thức. Tuy nhiên, rất ít ai để ý thấy rằng đây cũng là một thực phẩm tốt cho sinh lý nữ giới và cả nam giới. Sô cô la đen có chứa nhiều phenylethylamine, là một loại endorphin ở não, sẽ phát ra khi bạn cảm nhận được sự nóng bỏng của những cử chỉ vuốt ve, âu yếm. Do đó, chỉ cần một vài miếng sô cô la đen là bạn đã có thể cải thiện được ham muốn và tăng thêm sự cuồng nhiệt cho chuyện ấy.
Các loại rau có lá xanh
Các loại rau có lá xanh như rau chân vịt, cải xoăn,… rất dồi dào vitamin A. Đây là một loại vitamin tuyệt vời, giúp hỗ trợ sản sinh nội tiết tố nữ, tăng cường sinh lý ở nữ giới. Bên cạnh đó, rau xanh còn cung cấp i-ốt cho tuyến thượng thận và tuyến giáp, hỗ trợ duy trì cảm giác hưng phấn.
Dâu tây
Dâu tây không những là thực phẩm có màu sắc đỏ nóng bỏng mà chúng còn có thể giúp bạn trở nên nóng bỏng hơn nữa đấy. Với hàm lượng lớn vitamin C, chất xơ, axit folic, axit béo, kali,… dâu tây đem đến công dụng tuyệt vời trong việc bảo vệ hệ tim mạch khỏe mạnh và tăng cường ham muốn, kích thích hưng phấn mạnh mẽ ở nữ giới.
Trên đây là 8 loại thực phẩm tốt cho sinh lý nữ, giúp cân bằng hormone, tăng cường sự ham muốn và cảm giác thăng hoa trong khi yêu mà bạn nên biết để có thể có đời sống tình dục và hôn nhân mỹ mãn. Chúc bạn luôn tươi trẻ và khỏe đẹp.
Theo Dinhduong.online tổng hợp
