Ăn lạc có béo không và lý do bạn nên ăn lạc mỗi ngày
Khi nhắc đến lạc (đậu phộng), nhiều người thường đặt ra câu hỏi: Ăn lạc có béo không? Nhất là đối với phái đẹp, họ rất quan tâm đến vấn đề cân nặng. Theo các chuyên gia, đây là loại thực...
Tác giả: admin
Bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh và những điều cần biết
Canxi là một dưỡng chất quan trọng cấu thành hệ xương và răng ở trẻ. Việc thiếu hụt dưỡng chất này sẽ khiến trẻ chậm lớn, còi xương và gù xương sống. Vậy làm sao để bổ sung canxi cho trẻ sơ...
Cách uống vitamin E thế nào để đạt hiệu quả cao?
Vitamin E thường được mệnh danh là "thần dược" giữ mãi tuổi thanh xuân. Thế nên nhiều chị em phụ nữ tăng cường bổ sung bằng cách uống vitamin E mỗi ngày nhưng không phải ai cũng sử dụng đúng...
Chế độ dinh dưỡng cho bé 9 tháng tuổi kiểu Nhật
Khi bước sang 9 tháng tuổi, các mẹ cần thường xuyên thay đổi thực đơn ăn dặm để làm tăng khẩu vị cho bé. Trên thực tế, các mẹ đã áp dụng theo chế độ dinh dưỡng cho bé 9...
Chế độ dinh dưỡng tuổi 20 và những thực phẩm cần bổ sung
20 là độ tuổi đẹp nhất của mỗi người. Ở thời điểm này bạn có đầy đủ sức khỏe để làm mọi thứ mình muốn. Thế nhưng để có một thể chất khỏe mạnh, bạn cần phải gạt đi những...
Chế độ dinh dưỡng đầu thai kỳ phòng ngừa dị tật ở thai nhi
Dị tật ở thai nhi là điều không bao giờ chúng ta mong muốn. Tuy nhiên trong những năm gần đây, do chế độ dinh dưỡng đầu thai kỳ các mẹ không bổ sung đủ chất mà tình trạng bé...
Những điều bạn cần biết khi bổ sung vitamin tổng hợp cho bé
Vitamin là những hợp chất rất cần cho sự phát triển toàn diện của bé. Cơ thể con người không tự tổng hợp được hầu hết các loại vitamin mà phải hấp thu từ nguồn bên ngoài. Trước khi bổ sung...
3 nguyên tắc tăng cân cho người gầy một cách nhanh chóng
Sở hữu một thân hình lý tưởng là mong muốn của biết bao nhiêu người. Thế nhưng với những người gầy có cơ thể khó hấp thu dinh dưỡng thì việc tăng cân lại vô cùng khó khăn. Sau đây...
Vitamin E có trong thực phẩm nào – Ăn gì để đẹp da?
Vitamin E từ lâu được xem là "cứu cánh" giúp chị em phụ nữ níu giữ nét thanh xuân dài lâu. Nếu bổ sung đầy đủ vitamin này, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu một làn da mịn màng và...
Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu tháng thứ 7 – Nên và không nên ăn gì?
Đến tháng thứ 7, bà bầu đã cảm nhận được phát triển rõ rệt của thai nhi. Do đó, bạn cần chú trọng hơn đến việc ăn uống nhằm cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho bé sẵn sàng chào đời. Vậy trong...