Thiếu máu dinh dưỡng do thiếu sắt là tình trạng rất hay thường gặp ở trẻ em. Sắt là một thành phần quan trọng thiết yếu cho quá trình sản sinh máu nuôi cơ thể. Các dấu hiệu để nhận biết tình trạng thiếu máu ở trẻ nhỏ thì khó phát hiện hơn như ở người lớn.
Với những bất thường của bé như mệt mỏi, hoạt động ít, da xanh xao…thì ba mẹ nên đưa con trẻ đến bác sĩ để được thăm khám kịp thời. Trong phạm vi bài viết hôm nay sẽ cung cấp cho bạn đọc những kiến thức cơ bản và cần thiết để phòng ngừa và điều trị cũng như chế độ dinh dưỡng cho trẻ thiếu sắt.
- Chọn sữa cho trẻ suy dinh dưỡng
- Trẻ ăn dặm nên ăn gì để nhanh lớn?
Khi cơ thể thiếu sắt, bé thường thấy mệt mỏi
Nguyên nhân gây thiếu máu ở trẻ
Những nguyên nhân gây nên tình trạng thiếu máu ở trẻ bao gồm:
– Sự bất thường trong hemoblobin (Hb): Hb là thành phần tạo nên sắc tố màu đỏ của hồng cầu và máu. Hb có chức năng gắn kết Oxy từ phổi rồi vận chuyển đi khắp cơ thể. Số lượng và chất lượng Hb có vai trò quan trọng trong cơ cấu, chức năng của hồng cầu. Việc xảy ra những bất thường ở Hb có thể do các bệnh di truyền sẽ gây ra việc giảm số lượng hồng cầu và là nguyên nhân gây nên thiếu máu.
– Hồng cầu có hình dạng bất thường cũng là nguyên nhân gây thiếu máu. Việc hồng cầu có hình dạng bất thường khiến cho việc di chuyển trong mạch máu bị khó khăn, gây ra thiếu máu.
– Khiếm khuyết ở tủy xương: Tủy xương có vai trò quan trọng trong việc sản sinh ra hồng cầu. Nếu tủy xương bị khiếm khuyết, quá trình này cũng sẽ bị ảnh hưởng, làm giảm sản xuất hồng cầu cần thiết cho cơ thể gây ra thiếu máu.
– Chế độ dinh dưỡng thiếu hợp lý: Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp đủ vitamin, khoáng chất cho cơ thể. Thiếu sắt, thiếu vitamin B12 là nguyên nhân chính khiến hồng cầu sản xuất ra ít, gây nên tình trạng thiếu máu ở trẻ.
– Thiếu máu do thiếu sắt còn do thiếu sữa mẹ, sinh non, suy dinh dưỡng bào thai. Cơ thể trẻ hấp thu kém sắt cũng là nguyên nhân. Một số bệnh như tiêu chảy liên tục, nhiễm ký sinh đường ruột…cũng khiến khả năng hấp thu dinh dưỡng và sắt của trẻ kém.
Chế độ dinh dưỡng cho trẻ thiếu sắt
– Cần cho trẻ ăn những loại thực phẩm cung cấp nhiều sắt như: trứng, cá, tôm, cua, gan, tim, các loại đậu, rau xanh và trái cây chín.
– Chế độ dinh dưỡng cho trẻ thiếu sắt cũng cần tăng cường các loại rau quả nhiều vitamin C như: Cam, quýt, đu đủ, chuối, rau ngót…sẽ giúp trẻ hấp thu tốt chất sắt.
– Bên cạnh đó, phụ huynh cũng cần cho trẻ sử dụng các chế phẩm bổ sung sắt với điều kiện phải theo hướng dẫn chặt chẽ của bác sĩ.
– Đề phòng bệnh thiếu máu, cha mẹ cần bổ sung sắt và đa vi chất bằng cách: đa dạng hóa bữa ăn, cho trẻ ăn các thực phẩm giàu sắt, giàu vitamin C, thường xuyên tẩy giun định kỳ để đảm bảo khả năng hấp thụ của trẻ, cho trẻ bú mẹ đặc biệt trong 6 tháng đầu.
– Và cần thiết hơn cả là khi nhận thấy dấu hiệu thiếu máu ở trẻ ba mẹ cần sớm đưa trẻ đến gặp bác sĩ để được thăm khám và hỗ trợ tư vấn chăm sóc cũng như thiết kế chế độ dinh dưỡng cho trẻ thiếu sắt.
Trên đây là một số thông tin giúp bạn có thể hiểu rõ hơn và có một chế độ dinh dưỡng cho bé thiếu sắt hợp lý, an toàn. Hy vọng có thể phần nào giúp bạn chăm sóc tốt hơn cho sức khỏe của gia đình.
Thiếu máu là tình trạng giảm lượng huyết sắc tố (Hb) trong một đơn vị thể tích máu. Theo Tổ chức y tế thế giới, được coi là thiếu máu khi: Hb dưới 110g/ l ở trẻ 6 tháng đến 6 tuổi. Hb dưới 120g/ l ở trẻ từ 7…
Theo Dinhduong.online tổng hợp
