Nghiện rượu hiện này là một vấn đề đau đầu, không ít người bị chết hoặc đau ốm do nghiện rượu gây ra. Vậy làm cách nào có thể giúp cho người bị nghiện rượu bỏ bớt thói quen “chè chén” của mình. Dưới đây là những thực phẩm giúp cai rượu hiệu quả, chúng ta có thể tham khảo.
- Những thực phẩm không nên ăn khuya, bạn biết chưa?
- Ngộ độc rượu và cách xử lý cùng một số thực phẩm giải độc
Lá khổ qua (mướp đắng)
Lá cây khổ qua hay còn gọi là mướp đắng có tác dụng tống những chất độc hại ra bên ngoài và có tác dụng giảm cơn nghiện rượu. Với cách làm đơn giản nhưng hiệu quả mang lại cao, các bạn có thể tham khảo cách làm như sau:
Giã nhỏ vài lá khổ qua, sau đó trộn khoảng vài muỗng nước, ép lấy nước uống. Để dễ uống hơn các bạn có thể pha với một ít đường hoặc muối.
Rau má
Nguyên nhân của những cơn thèm rượu đó chín là do căng thẳng, có nhiều người vì quá căng thẳng cho nên tìm đến rượu. Và rau má có tác dụng giảm đi những căng thẳng. Có thể uống nước rau má xay với đậu xanh hoặc nấu canh rau má với thịt bò. Đừng quên bổ sung rau má vào thực đơn của người bị nghiện rượu nhé!
Dầu gừng
Tinh dầu gừng là một thứ có tác dụng làm giảm cơn nghiện rượu, có thể nhỏ vài giọt tinh dầu gừng vào đèn xông tinh dầu hoặc máy khuếch tán tinh dầu. Mùi thơm của tinh dầu gừng làm cho bạn cảm thấy thoải mái, dễ chịu và đặc biệt là không còn cảm giác nghiện rượu.
Cần tây
Nếu như uống một ly nước ép cần tây mỗi ngày, người nghiện rượu sẽ cảm thấy không còn thèm rượu nữa và tần số của những lần uống rượu sẽ giãn ra.
Rau xanh và trái cây không chỉ chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe mà một số loại còn có tác dụng loại bỏ mỡ thừa cho cơ thể. Trong đó không thể không kể tới cần tây với nhiều công dụng cho sức khỏe cũng như giúp…
Lá húng quế
Lá quế có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm cho nên lá quế có tác dụng làm giảm ham muốn uống rượu.
Trong dân gian có cách giảm cơn nghiện rượu với húng quế như sau: Ngâm vài lá húng quế và khoảng 20 hạt tiêu vào 1 ly nước, ly nước ngâm lá húng quế này để qua đêm. Đến sáng ngày hôm sau thì vớt lá húng quế và tiêu ra rồi uống nước ngâm lá đó. Uống trong vòng 1 tuần sẽ thấy có hiệu quả ngay.
Uống nước ép chà là
Từ xưa đến nay nhiều người áp dụng phương pháp uống nước ép chà là để hạn chế cơn nghiện rượu. Trong thành phần của chà là có chứa chất chống oxy hóa và tannin, có tác dụng giải độc gan. Nếu như người nghiện rượu kiên trì uống 1 ly nước ép chà là mỗi ngày thì sẽ nhận được kết quả như mong muốn.
Rễ cây cam thảo
Rẽ cây cam thảo có tác dụng trị được rất nhiều bệnh khác nhau, bởi vì trong rễ cây cam thảo cực tốt cho những bệnh nhân có vấn đề về gan và hệ tiêu hóa. Loại thảo dược này có tác dụng chống oxy hóa,c so thể kiềm hãm cơn nghiện rượu hiệu quả.
Trái cây
Trái cây luôn là thứ cần thiết cho cơ thể, không những có tác dụng tăng cường sức đề kháng và cung cấp Vitamin chơ cơ thể thì trái cây là thức ăn có tác dụng làm cho con người tỉnh táo, khỏe khoắn, tinh thần thoải mái và dần dần tránh xa cơn nghiện rượu.
Kết hợp với ăn trái cây tươi có thể uống nước ép hoa quả để giúp đầu óc minh mẫn, hình thành lối sống khoa học hơn.
Ngoài chế độ ăn uống hợp lý thì đối tượng nghiện rượu phải hiểu được những tác hại lớn của việc uống rượu, từ đó mới có động lực để cai rượu. Người cai rượu phải quyết tâm, kiên trì thì mới có thể thành công. Hơn nữa phải kết hợp với chế độ tập thể dục phù hợp để tinh thần phấn chấn và tham gia những hoạt động tích cực, lành mạnh. Cứ như vậy bạn sẽ sớm tạm biệt với nghiện rượu.
Theo dinhduong.online tổng hợp
