Giai đoạn mang thai là giai đoạn mà vấn đề dinh dưỡng cho bà bầu cực kỳ quan trọng. Ngoài việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để thai nhi khỏe mạnh, phụ nữ mang thai cũng cần hết sức lưu ý để có được một chế độ ăn uống an toàn và khoa học.
Một số loại thực phẩm có ảnh hưởng không tốt cho thai nhi và thậm chí có nguy cơ gây sẩy thai nếu các mẹ không biết. Do đó hãy trang bị những kiến thức cần thiết để có được một thai kỳ khỏe mạnh nhé. Dưới đây là một số thông tin về những thực phẩm không tốt cho thai nhi mà các mẹ nên tránh.
- Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu tháng thứ 7 – Nên và không nên ăn gì?
- Chế độ ăn của bà bầu 3 tháng đầu cần lưu ý gì?
- Bà bầu ăn gì để con thông minh và phát triển trí não?
Dứa
Bạn có biết trong dứa có chứa bromelain là chất có tác dụng làm mềm và co thắt tử cung. Nhiều người thường chỉ nhau kinh nghiệm là khi chuẩn bị vào sinh thì uống một ít nước ép dứa để việc sinh nở diễn ra dễ dàng hơn. Tuy nhiên, trong 3 tháng đầu của thai kỳ, dứa là một loại thực phẩm có nguy cơ gây sảy thai cao. Do đó đây là thực phẩm nên tránh không nên ăn hay sử dụng nước ép dứa trong giai đoạn đầu của thai kỳ.
Đu đủ xanh
Đu đủ là một loại thực phẩm phổ biến với rất nhiều công dụng bổ ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, cần lưu ý trong giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ, đây là một trong những thực phẩm không tốt cho thai nhi. Nhiều người vẫn hay lầm tưởng khi sử dụng đu đủ xanh hay đủ đủ chưa chín để nấu canh hầm. Dù là rất bổ dưỡng, tuy nhiên trong đu đủ chưa chín, đặc biệt là đu đủ xanh chứa nhiều enzyme và nhựa đu đủ, những chất này là nguyên nhân gây co thắt tử cung, nguy cơ cao dẫn đến sảy thai. Vì thế, các mẹ bầu cần hết sức lưu tâm để tránh lợi bất cập hại khi sử dụng thực phẩm không đúng cách.
Đu đủ chín là loại quả chứa rất nhiều dinh dưỡng tốt cho bà bầu. Thế nhưng bà bầu ăn đu đủ xanh lại làm tăng nguy cơ bị sảy thai. Chúng ta cùng tìm hiểu rõ hơn về những vấn đề dinh dưỡng xoay quanh quả đu đủ với…
Cà phê
Dễ thấy cà phê là một loại thức uống phổ biến với công dụng tăng sự hưng phấn và giúp tỉnh táo. Những nghiên cứu đã chỉ ra rằng sử dụng nhiều caffein gây nhiều tác hại cho sức khỏe. Và đối tượng phụ nữ mang thai càng cần phải tránh xa loại thực phẩm này. Cà phê loại thực phẩm không tốt cho thai nhi, nguy cơ làm rối loạn quá trình phát triển tự nhiên của thai nhi và là tác nhân gây nên sảy thai cao. Do đó trong suốt giai đoạn mang thai, mẹ bầu tuyệt đối không nên sử dụng cà phê cũng như các loại thực phẩm có chứa caffein.
Quả nhãn, vải
Đây là những loại trái cây khoái khẩu của nhiều chị em, tuy nhiên trong giai đoạn đang mang thai các bà mẹ nên kiêng cử để có được một thai kỳ an toàn, khỏe mạnh. Vải và nhãn là những loại thực phẩm có tính nóng sẽ khiến tình trạng cơ thể phụ nữ mang thai vốn đã nhạy cảm và “nóng trong người” lại càng trầm trọng hơn. Đây là nguy cơ khiến động thai, đau tức bụng dưới, tổn thương thai khí. Vì thế nhãn, vải được xếp vào nhóm thực phẩm không tốt cho thai nhi cần tránh.
Khoai tây lên mầm
Rất nhiều thông tin đã chỉ ra rằng khoai tây bị mọc mầm là một thực phẩm cực độc kể cả người bình thường. Trong khoai tây lên mầm có chứa solanin ảnh hưởng nghiêm trọng tới sự phát triển của thai nhi và nguy cơ sảy thai rất cao. Đây là thực phẩm tuyệt đối nên tránh xa và cần chú ý khi chế biến để không gây nên những hậu quả đáng tiếc.
Rau sam
Rau sam được biết đến như một loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe với công dụng giải độc, thanh nhiệt. Nhưng nên lưu ý rằng, rau sam là thực phẩm không tốt cho thai nhi mẹ bầu nên tuyệt đối tránh trong giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ. Rau sam khiến kích thích mạnh, gia tăng tầng suất co bóp của tử cung gây nguy cơ sảy thai cao.
Giai đoạn thai kỳ với nhiều khó nhọc, mẹ bầu luôn muốn dành cho con những điều tốt nhất để bé con ra đời khỏe mạnh. Trang bị cho mình đầy đủ kiến thức để chăm sóc sức khỏe tốt hơn và có được một chế độ dinh dưỡng khoa học. Hy vọng với bài viết trên các mẹ bầu đã phần nào biết được những loại thực phẩm không tốt cho thai nhi cần tránh và có được những kinh nghiệm cho riêng mình. Chúc mẹ và bé luôn khỏe mạnh và vui vẻ.
Theo Dinhduong.online tổng hợp
