Chế độ dinh dưỡng

Xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học, lựa chọn thực phẩm lành mạnh, phù hợp với độ tuổi là cách tốt nhất để sở hữu sức khỏe dẻo dai, phòng ngừa bệnh tật và duy trì năng lượng mỗi ngày cho tất cả mọi người. Dinh Dưỡng Online mong muốn chia sẻ kiến thức dinh dưỡng hữu ích đối với những đối tượng đặc biệt cần được quan tâm là người cao tuổi, bà bầu và trẻ em.

Chế độ ăn sau khi sinh như thế nào là hợp lý?

Chế độ ăn cho bà bầu khi mang thai rất quan trọng và chế độ ăn sau khi sinh cho bà mẹ cũng quan trọng…
Đọc tiếp
lưu ý khi ăn hải sản

Lưu ý khi ăn hải sản: Bật mí những điều chưa biết?

Những lưu ý khi ăn hải sản thường được nhắc đến rất nhiều sao cho giúp chúng ta tránh các tình trạng ngộ độc, dị…
Đọc tiếp
Đau bụng khi mang thai nên ăn gì?

Đau bụng khi mang thai nên ăn gì?

Qúa trình mang thai không chỉ vất vả mà còn có thể xảy ra nhiều vấn đề về sức khỏe khiến các bà mẹ lo…
Đọc tiếp
trẻ bị mọc răng nên ăn gì

Khi trẻ mọc răng nên ăn gì là tốt nhất?

Khi bước sang giai đoạn 6-7 tháng tuổi, trẻ bắt đầu có những biểu hiện mọc răng sữa. Những ảnh hưởng tình trạng này là…
Đọc tiếp

Những sai lầm khi kiêng mỡ

Hiện nay không ít người rất sợ ăn mỡ, nhất là mỡ động vật. Vì họ cho rằng mỡ động vật có thể dẫn đến…
Đọc tiếp
bảo quản đồ ăn dặm cho bé

Học cách bảo quản đồ ăn dặm cho bé hiệu quả nhất

Giai đoạn ăn dặm, trẻ cần được hấp thu nguồn dinh dưỡng đảm bảo với những món ăn phù hợp, giúp trẻ có thể ăn…
Đọc tiếp
lưu ý khi ăn tổ yến

Lưu ý khi ăn tổ yến: Tìm hiểu để kịp thời mà tránh

Có rất nhiều lưu ý khi ăn tổ yến mà nhiều người đang rất quan tâm để kịp thời phòng tránh các tác động xấu…
Đọc tiếp
Ăn gì giúp thai nhi phòng dị ứng

Ăn gì giúp thai nhi phòng tránh dị ứng?

Dị ứng là một trong những căn bệnh thường thấy, xuất hiện ở cả người lớn và trẻ em. Mẹ cho con bú cần chú…
Đọc tiếp
thực phẩm giàu canxi

Thực phẩm giàu canxi ngừa loãng xương

Các vấn đề sức khỏe liên quan đến việc thiếu hụt canxi như suy dinh dưỡng, thấp còi, loãng xương là những tình trạng thường…
Đọc tiếp
Thực đơn cho người lao động nặng

Thực đơn cho người lao động nặng hợp lý và đủ chất

Nhu cầu dinh dưỡng là một vấn đề quan trọng với tất cả mọi người, không phân biệt độ tuổi hay giới tính. Đặc biệt…
Đọc tiếp