Chế độ dinh dưỡng

Xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học, lựa chọn thực phẩm lành mạnh, phù hợp với độ tuổi là cách tốt nhất để sở hữu sức khỏe dẻo dai, phòng ngừa bệnh tật và duy trì năng lượng mỗi ngày cho tất cả mọi người. Dinh Dưỡng Online mong muốn chia sẻ kiến thức dinh dưỡng hữu ích đối với những đối tượng đặc biệt cần được quan tâm là người cao tuổi, bà bầu và trẻ em.

Những sai lầm khi kiêng mỡ

Hiện nay không ít người rất sợ ăn mỡ, nhất là mỡ động vật. Vì họ cho rằng mỡ động vật có thể dẫn đến…
Đọc tiếp
bảo quản đồ ăn dặm cho bé

Học cách bảo quản đồ ăn dặm cho bé hiệu quả nhất

Giai đoạn ăn dặm, trẻ cần được hấp thu nguồn dinh dưỡng đảm bảo với những món ăn phù hợp, giúp trẻ có thể ăn…
Đọc tiếp
lưu ý khi ăn tổ yến

Lưu ý khi ăn tổ yến: Tìm hiểu để kịp thời mà tránh

Có rất nhiều lưu ý khi ăn tổ yến mà nhiều người đang rất quan tâm để kịp thời phòng tránh các tác động xấu…
Đọc tiếp
Ăn gì giúp thai nhi phòng dị ứng

Ăn gì giúp thai nhi phòng tránh dị ứng?

Dị ứng là một trong những căn bệnh thường thấy, xuất hiện ở cả người lớn và trẻ em. Mẹ cho con bú cần chú…
Đọc tiếp
thực phẩm giàu canxi

Thực phẩm giàu canxi ngừa loãng xương

Các vấn đề sức khỏe liên quan đến việc thiếu hụt canxi như suy dinh dưỡng, thấp còi, loãng xương là những tình trạng thường…
Đọc tiếp
Thực đơn cho người lao động nặng

Thực đơn cho người lao động nặng hợp lý và đủ chất

Nhu cầu dinh dưỡng là một vấn đề quan trọng với tất cả mọi người, không phân biệt độ tuổi hay giới tính. Đặc biệt…
Đọc tiếp
chế độ dinh dưỡng cho người lớn tuổi

Tư vấn chế độ dinh dưỡng cho người lớn tuổi

Khi lớn tuổi hầu như hệ miễn dịch của con người bị suy giảm trầm trọng, chính vì vậy mà người lớn tuổi thường xuyên…
Đọc tiếp
tiểu đường trong thai kỳ

Những thực phẩm không tốt cho thai nhi bà bầu nên tránh

Giai đoạn mang thai là giai đoạn mà vấn đề dinh dưỡng cho bà bầu cực kỳ quan trọng. Ngoài việc cung cấp đầy đủ chất dinh…
Đọc tiếp
tiểu đường trong thai kỳ

Tiểu đường trong thai kỳ nên ăn gì?

Các mẹ bầu rất phổ biến khi gặp phải tình trạng tiểu đường trong thai kỳ. Sở dĩ điều này là do khi chúng ta…
Đọc tiếp
chế độ dinh dưỡng cho trẻ thiếu sắt

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ thiếu sắt

Thiếu máu dinh dưỡng do thiếu sắt là tình trạng rất hay thường gặp ở trẻ em. Sắt là một thành phần quan trọng thiết…
Đọc tiếp