Chế độ dinh dưỡng

Xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học, lựa chọn thực phẩm lành mạnh, phù hợp với độ tuổi là cách tốt nhất để sở hữu sức khỏe dẻo dai, phòng ngừa bệnh tật và duy trì năng lượng mỗi ngày cho tất cả mọi người. Dinh Dưỡng Online mong muốn chia sẻ kiến thức dinh dưỡng hữu ích đối với những đối tượng đặc biệt cần được quan tâm là người cao tuổi, bà bầu và trẻ em.

Bà bầu có nên ăn thịt vịt?

Bà bầu có nên ăn thịt vịt không?

Trong thời kỳ mang thai thì các bà mẹ cần chú ý rất nhiều tới chế độ ăn uống của mình, không chỉ phải đảm…
Đọc tiếp
Trẻ em và phụ nữ đang mang thai cần cân nhắc khi sử dụng trứng vịt lộn

Lưu ý khi ăn trứng vịt lộn mà bạn có thể chưa biết

Trứng vị lộn là món ăn khoái khẩu của nhiều người, nhưng chúng ta cần lưu ý khi ăn trứng vịt lộn để phòng ngừa…
Đọc tiếp
lưu ý khi ăn trứng gà

Lưu ý khi ăn trứng gà: Bổ dưỡng nhưng hãy cẩn thận

Tất cả chúng ta đều cần phải lưu ý khi ăn trứng gà nếu không muốn làm hao hụt hàm lượng dinh dưỡng cũng như nguy…
Đọc tiếp
lưu ý khi ăn cua biển

Lưu ý khi ăn cua biển: Nguy hiểm rình rập

Có rất nhiều lưu ý khi ăn cua biển mà tất cả chúng ta cần phải quan tâm để tránh gây ảnh hưởng xấu đến…
Đọc tiếp

Thực phẩm ngừa loãng xương nào có tác dụng tốt

Loãng xương là căn bệnh diễn ra một cách âm thầm qua nhiều năm mà không xuất hiện bất kỳ triệu chứng nào. Khi các…
Đọc tiếp

Những thực phẩm dễ gây sảy thai mẹ bầu cần chú ý

Bên cạnh những thực phẩm có lợi cho sức khỏe của mẹ bầu thì còn có những thực phẩm có hại, cụ thể là có…
Đọc tiếp
Nhu cầu magie của trẻ

Những điều cần biết về nhu cầu Magie của trẻ

Các loại thực phẩm cung cấp dinh dưỡng cho trẻ em luôn cần đảm bảo cung cấp đủ lượng Magie để hỗ trợ phát triển…
Đọc tiếp
lưu ý khi ăn sữa chua

Lưu ý khi ăn sữa chua: Có thể bạn chưa biết

Sữa chua là loại thực phẩm cực kỳ tốt với sự phát triển của con người, nhưng chúng ta cũng không nên quên những lưu ý…
Đọc tiếp

Điểm danh những thực phẩm lợi sữa hiệu quả

Điều lo lắng nhất của các bà mẹ sau khi sinh là không đủ sữa cho con bú, vậy làm cách nào có thể kích…
Đọc tiếp
chế độ ăn của người nhật

Khỏe – đẹp với chế độ ăn của người Nhật

Chế độ ăn uống lành mạnh là một yếu tố quan trọng ảnh hưởng tới sức khỏe, tầm vóc cũng như tuổi tác của con…
Đọc tiếp