Chế độ dinh dưỡng

Xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học, lựa chọn thực phẩm lành mạnh, phù hợp với độ tuổi là cách tốt nhất để sở hữu sức khỏe dẻo dai, phòng ngừa bệnh tật và duy trì năng lượng mỗi ngày cho tất cả mọi người. Dinh Dưỡng Online mong muốn chia sẻ kiến thức dinh dưỡng hữu ích đối với những đối tượng đặc biệt cần được quan tâm là người cao tuổi, bà bầu và trẻ em.

chế độ ăn của bà bầu

Chế độ ăn của bà bầu 3 tháng đầu cần lưu ý gì?

Chế độ ăn của bà bầu 3 tháng đầu là điều mà rất nhiều phụ nữ quan tâm nhằm đảm bảo sự phát triển cho cả mẹ và…
Đọc tiếp
lưu ý khi ăn kiêng

Những điều cần lưu ý khi ăn kiêng để tăng hiệu quả

Khi áp dụng chế độ ăn kiêng giảm cân, ta cần đảm bảo nhiều nguyên tắc nghiêm ngặt và kiên trì thực hiện để đảm…
Đọc tiếp
cách ăn kiwi

Kiwi kỵ gì? Cách ăn kiwi tốt cho sức khỏe mà bạn nên biết

Kiwi là một loại quả chứa nhiều loại dưỡng chất có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp. Cùng với đó, loại quả này còn…
Đọc tiếp

Những sai lầm khi ăn trái cây mà có thể bạn không biết

Trái cây rất cần thiết cho sức khỏe của con người nhưng nếu như mắc phải những sai lầm khi ăn trái cây sẽ có…
Đọc tiếp
Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật

Cùng tìm hiểu thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho trẻ

Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật là một phương pháp tập cho bé ăn dặm khá mới mẻ với nhiều bậc phụ huynh. Đối với trẻ…
Đọc tiếp
lưu ý khi ăn khổ qua

Lưu ý khi ăn khổ qua để đảm bảo sức khỏe

Khổ qua hay mướp đắng là loại quả quen thuộc trong các món ăn gia đình Việt Nam. Với nhiều thành phần vitamin và khoáng…
Đọc tiếp

Điểm danh những thực phẩm làm tăng vòng 1

Không ít chị em cảm thấy tự tin vì vòng 1 của bị "hạn chế", vậy làm sao có thể lấy lại được kích thước lý…
Đọc tiếp
thực phẩm ăn dặm cho bé

Các loại thực phẩm ăn dặm cho bé

Có rất nhiều loại thực phẩm ăn dặm cho bé chứa đầy giá trị dinh dưỡng được nhiều bậc phụ huynh lựa chọn. Các loại thực phẩm…
Đọc tiếp
lưu ý khi ăn gan lợn

Một số lưu ý khi ăn gan lợn bạn nên biết

Gan lợn là bộ phận nội tạng của lợn được dùng để chế biến trong các món ăn gia đình nhằm tăng thêm nguồn dinh…
Đọc tiếp
lưu ý khi ăn hoa quả

Bạn đã biết về những lưu ý khi ăn hoa quả?

Hoa quả luôn cần được ăn thường xuyên để bổ sung chất xơ và vitamin các loại cần thiết cho cơ thể, đồng thời hỗ…
Đọc tiếp