Chế độ dinh dưỡng

Xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học, lựa chọn thực phẩm lành mạnh, phù hợp với độ tuổi là cách tốt nhất để sở hữu sức khỏe dẻo dai, phòng ngừa bệnh tật và duy trì năng lượng mỗi ngày cho tất cả mọi người. Dinh Dưỡng Online mong muốn chia sẻ kiến thức dinh dưỡng hữu ích đối với những đối tượng đặc biệt cần được quan tâm là người cao tuổi, bà bầu và trẻ em.

Thực đơn dinh dưỡng bé 4 tháng tuổi: sữa và bột ăn dặm cho bé

4 tháng tuổi là thời điểm bé bắt đầu phát triển nhanh chóng. Bé biết phản xạ cầm nắm và linh động hơn. Tuy nhiên các…
Đọc tiếp

Lên kế hoạch dinh dưỡng cho bé 2 tuổi phát triển toàn diện

2 tuổi là mốc quan trọng trong cuộc đời của bé. Khi bước sang giai đoạn này, bé bắt đầu học hỏi nhiều hơn, não bộ…
Đọc tiếp

Nguyên tắc vàng trong chế độ dinh dưỡng cho trẻ 1 tuổi

1 tuổi là thời điểm bé bắt đầu tập đứng và chập chững với những bước đi đầu tiên. Mẹ cần biết những thay đổi về…
Đọc tiếp

Tháp dinh dưỡng ăn chay cho sức khỏe người Việt

Ngày nay ăn chay đã trở thành xu hướng phổ biến ở nhiều nước trên thế giới. Vì nhiều lý do người ta ăn chay theo quan…
Đọc tiếp

Mẹo nhỏ trong chế độ dinh dưỡng giúp trẻ tăng cân nhanh chóng

Khi nuôi con, ai cũng mong muốn con mình khỏe mạnh và phát triển toàn diện. Nhẹ cân, thấp còi và gầy còm luôn là…
Đọc tiếp

Top 5 thực phẩm dinh dưỡng cho trẻ 9 tuổi thông minh hơn

9 tuổi là độ tuổi ăn tuổi học của bé, vì thế cha mẹ cần bổ sung nhiều hơn những dưỡng chất để bé cao…
Đọc tiếp

Thực phẩm dinh dưỡng bà bầu tháng đầu tiên cần bổ sung

Trong chế độ dinh dưỡng bà bầu tháng đầu tiên cần lựa chọn những thực phẩm nào? Chắc hẳn đây là câu hỏi luôn xuất…
Đọc tiếp

Dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng đầu thai kỳ

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng đầu nên được xây dựng đúng cách nhằm đảm bảo tăng 0,9 kg tới 2,3 kg là…
Đọc tiếp
chế độ dinh dưỡng cho trẻ mầm non

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ mầm non khoa học và hợp lý

Ở lứa tuổi mầm non, não bộ và thể chất của trẻ phát triển mạnh mẽ. Đồng thời, trẻ cần rất nhiều năng lượng đảm bảo các…
Đọc tiếp

Bạn lưu ý gì trong chế độ dinh dưỡng sau khi sinh mổ?

Ăn uống sau khi sinh mổ là điều vô cùng quan trọng và cần được quan tâm nhiều. Các sản phụ cần lưu ý gì…
Đọc tiếp