Dinh dưỡng bà bầu

Dinh Dưỡng Online tổng hợp và chia sẻ những thông tin liên quan đến việc xây dựng chế độ dinh dưỡng cho bà bầu khoa học và hợp lý. Một thực đơn “chuẩn” với những dưỡng chất cần thiết giúp mẹ khỏe mạnh, ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh thường gặp trong thai kỳ; giúp bé lên cân đều, hỗ trợ sự tăng trưởng cơ thể và phát triển trí não của bé.

dinh dưỡng mang thai tuần 3

Kiến thức dinh dưỡng mang thai tuần 3 mẹ cần biết

Khi mang thai được 3 tuần, bạn có thể cảm thấy buồn nôn nhiều lần trong ngày. Nhiều chị em bị nghén nặng còn mệt…
Đọc tiếp
dinh dưỡng mang thai tuần 2

Nguyên tắc dinh dưỡng mang thai tuần 2

Đến tuần thứ 2, cơ thể người phụ nữ bắt đầu cảm nhận được sự thay đổi, do đó chế độ dinh dưỡng mang thai tuần…
Đọc tiếp
Dinh dưỡng mang thai tuần đầu tiên

Dinh dưỡng mang thai tuần đầu tiên, cần chú ý gì?

Mang thai là điều thiêng liêng và hạnh phúc nhất của một người phụ nữ. Vào tuần đầu tiên của thai kỳ, bạn có thể…
Đọc tiếp
mẹ bầu ăn gì để vào con

Bà bầu ăn gì để vào con không vào mẹ, thai nhi tăng cân đều?

Bầu ăn gì để vào con không vào mẹ là thắc mắc thường gặp của nhiều mẹ lần đầu có con. Bởi lẽ, chế độ…
Đọc tiếp
ăn gì để thai nhi phát triển tốt

Bà bầu nên ăn gì để thai nhi phát triển tốt?

Khi mang thai, nhiều chị em phụ nữ thường tăng khẩu phần dinh dưỡng trong ngày vì nghĩ rằng bản thân mình ăn luôn cho đứa con…
Đọc tiếp
ăn gì để con thông minh

Nên ăn gì để con thông minh từ trong bụng mẹ?

Khi mang thai, chắc hẳn bà bầu nào cũng quan tâm đến vấn đề dinh dưỡng ăn gì để con thông minh từ khi còn trong…
Đọc tiếp
Công dụng hạt chia

Công dụng hạt chia với sức khỏe bà bầu và thai nhi

Các dưỡng chất có trong hạt chia vô cùng cần thiết với chế độ dinh dưỡng thai kỳ. Một trong những công dụng hạt chia nổi…
Đọc tiếp
Bà bầu uống hạt é

Cẩn thận: Bà bầu uống hạt é có thể gây tắc ruột!

Với thành phần chất nhầy và chứa nhiều chất xơ, hạt é được dùng với tác dụng nhuận tràng, thải các chất độc bên trong cơ…
Đọc tiếp
Bà bầu ăn đu đủ

Bà bầu ăn đu đủ nào thì tốt?

Đu đủ chín là loại quả chứa rất nhiều dinh dưỡng tốt cho bà bầu. Thế nhưng bà bầu ăn đu đủ xanh lại làm…
Đọc tiếp
bà bầu ăn củ đậu

Những lợi ích sức khỏe khi bà bầu ăn củ đậu

Vào những ngày nắng nóng, củ đậu được xem là lựa chọn lý tưởng giúp các bà bầu giải khát, thanh nhiệt. Ngoài những tác dụng…
Đọc tiếp