Chế độ dinh dưỡng

Xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học, lựa chọn thực phẩm lành mạnh, phù hợp với độ tuổi là cách tốt nhất để sở hữu sức khỏe dẻo dai, phòng ngừa bệnh tật và duy trì năng lượng mỗi ngày cho tất cả mọi người. Dinh Dưỡng Online mong muốn chia sẻ kiến thức dinh dưỡng hữu ích đối với những đối tượng đặc biệt cần được quan tâm là người cao tuổi, bà bầu và trẻ em.

Những công dụng của bắp cải ít người biết

Bắp cải là một loại rau quen thuộc và phổ biến mà ai cũng từng một lần nếm thử. Bắp cải không chỉ dễ ăn…
Đọc tiếp
chế độ ăn bé 2 tuổi

Chế độ ăn bé 2 tuổi cần lưu ý gì?

Các bậc phụ huynh thường hay quan tâm đến chế độ ăn cho trẻ 2 tuổi sao cho đảm bảo cung cấp đầy đủ các…
Đọc tiếp
công dụng của giá đỗ

Giá đỗ có tác dụng gì? 8 lợi ích của giá đỗ đối với sức khỏe

Giá đỗ là một loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn của mỗi gia đình. Tuy nhiên, ngoài góp phần tạo nên những món…
Đọc tiếp
lưu ý khi ăn gừng

Mách bạn những lưu ý khi ăn gừng

Gừng là loại củ có vị cay nồng, thường được sử dụng nhiều trong đông y và chế biến thực phẩm. Với vị lạ của…
Đọc tiếp
lưu ý khi ăn dặm

Những điều mẹ cần lưu ý khi ăn dặm cho bé

Sau những giai đoạn uống sữa mẹ, uống sữa công thức, bé sẽ bước sang giai đoạn tập làm quen với ăn dặm trước khi…
Đọc tiếp
Lưu ý khi ăn dưa hấu

Một số điều cần lưu ý khi ăn dưa hấu

Dưa hấu là loại trái cây quen thuộc được ăn nhiều vào những ngày thời tiết nắng nóng, nhằm giúp giải nhiệt và bù nước…
Đọc tiếp
Lưu ý khi ăn dưa chuột

Lưu ý khi ăn dưa chuột thường xuyên

Dưa chuột hay dưa leo loại quả quen thuộc trong hầu hết các gia đình Việt Nam. Thông thường ta hay ăn sống dưa chuột,…
Đọc tiếp
lưu ý khi ăn dứa

Những điều cần lưu ý khi ăn dứa

Dứa là loại trái cây quen thuộc và thường được chế biến theo nhiều cách khác nhau. Trong dứa có chứa rất nhiều loại vitamin,…
Đọc tiếp
lưu ý khi ăn củ đậu

Bạn đã biết về những lưu ý khi ăn củ đậu?

Củ đậu hay củ sắn nước là loại củ lành tính, có vị ngọt nhẹ, thanh mát. Người ta thường sử dụng củ đậu như…
Đọc tiếp
lưu ý khi ăn cá

Những điều cần lưu ý khi ăn cá có thể bạn chưa biết

Cá là một trong những loại thực phẩm cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Thịt cá được đánh giá mang lại một lượng…
Đọc tiếp