Chế độ dinh dưỡng

Xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học, lựa chọn thực phẩm lành mạnh, phù hợp với độ tuổi là cách tốt nhất để sở hữu sức khỏe dẻo dai, phòng ngừa bệnh tật và duy trì năng lượng mỗi ngày cho tất cả mọi người. Dinh Dưỡng Online mong muốn chia sẻ kiến thức dinh dưỡng hữu ích đối với những đối tượng đặc biệt cần được quan tâm là người cao tuổi, bà bầu và trẻ em.

Điểm danh những thực phẩm làm tăng vòng 1

Không ít chị em cảm thấy tự tin vì vòng 1 của bị "hạn chế", vậy làm sao có thể lấy lại được kích thước lý…
Đọc tiếp
thực phẩm ăn dặm cho bé

Các loại thực phẩm ăn dặm cho bé

Có rất nhiều loại thực phẩm ăn dặm cho bé chứa đầy giá trị dinh dưỡng được nhiều bậc phụ huynh lựa chọn. Các loại thực phẩm…
Đọc tiếp
lưu ý khi ăn gan lợn

Một số lưu ý khi ăn gan lợn bạn nên biết

Gan lợn là bộ phận nội tạng của lợn được dùng để chế biến trong các món ăn gia đình nhằm tăng thêm nguồn dinh…
Đọc tiếp
lưu ý khi ăn hoa quả

Bạn đã biết về những lưu ý khi ăn hoa quả?

Hoa quả luôn cần được ăn thường xuyên để bổ sung chất xơ và vitamin các loại cần thiết cho cơ thể, đồng thời hỗ…
Đọc tiếp
Lưu ý khi ăn thịt gà

Lưu ý khi ăn thịt gà để đảm bảo an toàn

Thịt gà là một trong những loại đạm thường được các gia đình chọn lựa chế biến nhiều trong các bữa ăn hằng ngày. Trong…
Đọc tiếp
Bữa ăn nhẹ cho học sinh

Bữa ăn nhẹ cho học sinh tiểu học thế nào là hợp lý?

Trẻ con cần nhiều năng lượng cũng như những dưỡng chất để phát triển và hoạt động, nhất là với những trẻ năng động thì…
Đọc tiếp
chế độ ăn dặm của trẻ 6 tháng

Chế độ ăn dặm của trẻ 6 tháng

Cha mẹ thường quan tâm đến chế độ ăn dặm của trẻ 6 tháng nhằm đảm bảo sự phát triển toàn diện cho trẻ. Bởi vì vào…
Đọc tiếp
thực phẩm bổ sung canxi

Tổng hợp 15 loại thực phẩm giàu canxi bạn nên bổ sung ngay

Canxi có ảnh hưởng trực tiếp đến hệ xương, răng và móng, vì vậy việc bổ sung thực phẩm giàu canxi vào chế độ ăn…
Đọc tiếp
Chế độ dinh dưỡng cho tuổi teen

Chế độ dinh dưỡng cho tuổi teen

Tuổi dậy thì là giai đoạn mà trẻ cần rất nhiều dưỡng chất để có thể phát triển nhanh chóng và đúng cách. Không chỉ…
Đọc tiếp
Đau bụng kinh nên ăn gì

Đau bụng kinh nên ăn gì và nên kiêng gì?

Kinh nguyệt là một vấn đề bình thường ở chị em phụ nữ, tuy nhiên vào những ngày này thì nhiều bạn nữ còn có…
Đọc tiếp