Chọn bột dinh dưỡng ăn dặm trẻ 6 tháng tuổi như thế nào là đúng cách? Đây là nỗi băn khoăn luôn khiến các mẹ phải đau đầu. Hy vọng bài viết hôm nay sẽ cung cấp thêm nhiều kiến thức bổ trợ đến các mẹ nhé!
Xem nhanh
Khi nào nên cho trẻ ăn dặm?
Khi trẻ em từ 4-6 tháng tuổi, hệ tiêu hóa bắt đầu hoàn thiện hơn. Theo các bác sĩ nên tập cho trẻ ăn dặm trong giai đoạn này. Tuy nhiên tùy theo cơ địa của mỗi trẻ là khác nhau. Thế nên thời điểm cho trẻ ăn dặm an toàn nhất là 6 tháng tuổi. Lúc đó, trong hệ tiêu hóa của trẻ bắt đầu hình thành enzym amylase có vai trò tiêu hóa tinh bột. Không chỉ vậy, đường ruột của trẻ cũng bắt đầu phát triển hơn, có khả năng hấp thụ protein trọn vẹn. Nguồn thực phẩm ngoài sữa đầu tiên khi đưa vào cơ thể trẻ thông thường là bột dinh dưỡng. Bột ăn dặm tốt khi phù hợp với hệ tiêu hóa, đầy đủ chất dinh dưỡng và kích thích trẻ ăn ngon miệng.
Nguyên tắc chọn bột dinh dưỡng ăn dặm trẻ 6 tháng tuổi
Ăn từ loãng đến đặc.
Ăn từ ít đến nhiều.
Ăn bột ngọt trước rồi mới chuyển sang ăn bột mặn.
Dù là loại bột nào cũng cần phải bổ sung đầy đủ các vi chất dinh dưỡng. Cụ thể là các vitamin (A, B, K…) cùng khoáng chất (canxi, magie, sắt, phôtpho…).
Bột ngọt
Bột ngọt tức là bột có vị ngọt. Chúng được chế biến từ bột gạo sữa, bột yến mạch, bột trái cây, bột rau củ. Hoặc các mẹ cũng có thể chọn các loại bột bán sẵn trên thị trường. Sau đó pha theo công thức có sẵn. Nên nhớ cần lựa chọn sản phẩm của những thương hiệu uy tín, nhãn mác rõ ràng.
Sau đây là những loại bột ngọt ăn dặm ăn dặm trẻ 6 tháng tuổi các mẹ có thể tham khảo. Bột sữa bí đỏ, bột ngô sữa, bột sữa khoai lang, bột sữa đu đủ, lê…Các mẹ có thể kết hợp với nhiều rau,củ,quả khác nhau để làm phong phú thêm thực đơn ăn dặm hàng ngày cho trẻ. Tuy nhiên trước khi lựa chọn thực phẩm thiên nhiên, chúng ta nên tham khảo nhiều thông tin hoặc ý kiến từ các bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng.
Trong trường hợp ở một số trẻ bị dị ứng với sữa bò được dùng trong quá trình mẹ pha bột. Lời khuyên tốt nhất là mẹ nên dùng bột gạo pha với sữa mẹ để thay cho sữa bò.
Bột mặn
Sau thời gian 1 tháng khi trẻ đã bắt đầu quen với nguồn thực dinh dưỡng từ bên ngoài và quen với cách ăn bằng thìa, chúng ta chuyển sang cho trẻ ăn bột mặn. Có thêm nguồn bổ sung protein như thịt, trứng, cá…là điều đặc trưng ở bột mặn. Các mẹ cũng có thể tự chế biến hoặc mua các loại bột có sẵn trên thị trường rồi pha theo công thức.
Lưu ý, trong 1 chén bột, chỉ nên có 1 loại đạm (hoặc thịt, hoặc cá hoặc tôm…) cùng 1 loại rau thôi. Như vậy mới khiến trẻ không ngán, không biếng ăn.
Các bậc cha mẹ nên trang bị cho mình nhiều kiến thức dinh dưỡng ăn dặm trẻ 6 tháng. Nếu trẻ bú giỏi, ăn ngoan, sức đề kháng tốt nghĩa là chúng ta đã chọn đúng loại bột ăn dặm cho con mình rồi đấy. Chúc trẻ nhà bạn sẽ lên cân đều và khỏe mạnh, lớn khôn nhé!
Thông thường nếu mẹ có đủ sữa thì nên cho con bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Nhưng một số trường hợp mẹ không đủ sữa thì phải cho con ăn dặm sớm. Dưới đây là cách nấu bột cho bé 4-5-6 tháng tuổi cực chuẩn mà mẹ nên…
Theo Dinhduong.online tổng hợp
